健康
加拿大華人情緒健康協會召開周年大會
2010年06月30日 星期三 08:16 — 唐人加拿大華人情緒健康協會日前召開周年會員大會。當日會員熱烈參與，特地到場表示支持的政要有列治文市長馬保定、市議員麥在田、鄧偉雄，國會議員黃陳小萍；當中還有來自多倫多，現正跑步橫跨加拿大推動關注精神健康的華裔社會運動家曹渭聯。
馬保定感謝協會行政總監陳雅莉、理事和義工在過去一年所作出的努力和貢獻。黃陳小萍則表示，華人社群需要擺脫對情緒健康問題的偏見，並感謝協會過去15年爲華人社群服務。
協會行政總監陳雅莉在致辭時表示，該會過去一年面對艱難的財政困境，省府的博弈撥款被削減了一半，令已經財政緊拙的華人情緒健康協會更步履維艱，若非有熱心人士的支持，相信已經關門。陳雅莉並指出，如今協會的理事會有醫生、學者、企業家、會計師、音樂家和社會活躍人士等。
協會亦選出新一屆理事會，會長是姚永安、副會長李明潔、財政梁志華、理事有Dr.Abdul Hassam、Dr. Bahadar Manji、Barry Chin、Jerry Price、李忠和石素言。有感于協會的工作和使命，來自台灣的音樂家徐旭紅亦現場捐贈協會2000元。
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五大壞習慣奪走男人健康
2010年06月10日 星期四 21:05 — 绮蝶當下，人們時常用“純爺們兒”來評價那些樂觀、勇敢、敢于承擔責任的健康男性。人們從出生那天起，就有男女之分，社會的原因，使我國獨生子女家庭成爲世界之最。在父母呵護中長大的孩子們，應該怎樣認識性別？尤其是男孩子，該怎樣做一個健康而有魅力的男人？專家們從生理和心理的角度，講解了從出生的男孩子到長大成人的男士，應該怎樣把握健康。
由于性別的原因，使男性更願意在社會和工作中嶄露頭角，但他們在取得事業成功的同時，由于健康意識淡薄，加上不良生活方式，如吸煙、酗酒、無規律的生活、經常熬夜、久坐等，使有些人的身體素質也逐漸下降。他提出，五大不良生活習慣，會悄悄奪走男人的健康。
一、極度缺乏體育鍛煉：專家們對932位男性朋友進行了健康調查，發現僅有96人每周固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不甯，容易生病。
二、有病不求醫：男人一般有苦自己咽，調查發現，近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會這些“小毛病”。許多男人的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，小病積成大病。很多單位要求員工去體檢，可男人們以時間緊而常常不去，甚至請人代替體檢。
24節氣養生法
2010年06月06日 星期日 12:10 — 迪翁《24節氣養生法》是一本能讓您在未來12年都少生病、不生病的健康圖書！它也是將傳統的經絡保健法、連老人家都適合練習的瑜伽改良小功法以及作者自家祖傳的食療方法完美結合的第一書！
針對一年24個節氣，作者有針對性地提出與之相匹配的3種不同養生方，以飲食養內，以瑜伽調外，再以經絡溝通內外，告訴大家如何將養生養在實處，而且方法簡單高效，老少鹹宜。只要您堅持練習書中的方法，您就能好運不斷！
一、首次按“五運六氣”的觀點將一年分爲風、暖、熱、雨、幹、寒六個季節，並根據每個季節裏4個節氣的氣候特點提煉出了最精准的三合一健康養生方案。
二、24種祖傳食療秘方，如消除五心煩熱的“六味地黃粥”、幫您掃清體內濕毒炎症的“魚腥草梨湯”、能快速減肥的“荷葉減肥茶”等。
三、20種經絡疏通大法，如專調脾胃老毛病的“摸打胃經法”、通治頸肩毛病的“鐵砂掌”等。
四、28招隨時隨地都能練的瑜伽改良小功法，如既能減肥，又能健腦的“地鐵操”，消除將軍肚、遊泳圈的“電視操”，百歲老人都能練的“腳趾瑜伽”等。
特別贈送“三合一節氣養生一覽表”和“24節氣養生功法一覽表”
回歸身的喜悅
2010年05月31日 星期一 14:43 — 迪翁《回歸身的喜悅》是雷久南博士內地唯一正式授權版本，也是她以40年的經驗，親自實踐、體會出來的健康飲食方法。
健康的生活狀態近來廣被各方討論，該吃什麽？該做什麽運動？怎麽吃才健康？吃什麽對自己有益？吃什麽有害？是許多人想了解的，縱然日常生活飲食建議隨手可得，但其真實准確性如何卻令人擔心。
《回歸身的喜悅》詳細介紹了新的“食補觀”——該吃什麽、夏天的食補、冬天的食補等。除此之外，還介紹了如何選擇個人最適合的食物、如何排除身體各部位的毒素，以及如何通過運動形成“動補”等。
雷久南博士曾強調：“如果把一種簡單經濟、沒有副作用、治病效果又很好的方法介紹給你，你卻堅持要花很多錢，冒著複發的危險，到醫院開刀忍受痛苦，真是不可思議。”
健康是一生的投資和學習，和雷久南博士一起，由“吃”開始，邁出身心靈整體健康的第一步吧。
零極限
2010年04月12日 星期一 14:17 — 迪翁我愛你、對不起、請原諒、謝謝你——四句話能解決所有問題？
一位夏威夷治療師不必見到病人，就神奇治愈精神病罪犯的故事將告訴你，一切就是這麽簡單！
本書介紹了一種用于療愈的夏威夷古老心法，它提倡釋放內心有害能量，讓個人通過感恩與忏悔將耗費于記憶中的能量，轉化爲接收靈感的能量。通過恢複個體內在平衡，再恢複宇宙萬物平衡。作者在介紹這種方法的同時，更加入許多同修的真實案例，生動解讀夏威夷療法在生活中的應用方法與獨特療效。
《零極限:創造健康、平靜與財富的夏威夷療法》讓我們在一種純粹的愛、包容與平靜的狀態下，聆聽自己內心的聲音，吸收靈感與力量，進而創造一種健康、平靜與快樂的人生！
把健康徹底說清楚
2010年04月03日 星期六 12:39 — 迪翁《把健康徹底說清楚》作者曲黎敏繼承了她作品的風格，同時在內容上，更加的通俗和口語化。更加上新穎的漫畫、樣式和內容的豐富與時尚。
《把健康徹底說清楚》其內容不僅僅是一本養生書，更是一本可以把人生說清楚的大生命科學。
一年有春夏秋冬四季，一天有子醜寅卯等十二時辰，它們與我們的身體有什麽關系？人生有喜怒哀樂，生活有油鹽醬醋，它們對我們的身體有什麽影響？爲什麽有些人生來好身體，有些人生來一身病？爲什麽有些人賴賴唧唧活百年，有些人身體強壯英年逝？健康到底是怎麽回事？我們身體裏面的氣血，經脈，穴位、五髒六腑，以及我們自身的情志，衣食住行，怎樣決定著我們的健康……這就是我們在這裏必須要講清楚的問題。
爲什麽人死時是撒手而去？爲什麽手的握力越大人越長壽？爲人什麽現代人性功能越來越差？爲什麽男人跟女人相比少了一道出氣系統？人的所有秘密怎樣藏在五個手指頭上？女性手腳冰冷怎麽辦？唾液也能治病嗎？爲什麽人老腿先老？行走坐臥也能養生嗎？“男抖窮，女抖富”又是怎麽一回事？……所有問題，我們都來一個一個解決吧。
此書貼近生活、淺顯易懂，適合普通人閱讀。非常感謝曲黎敏老師寫了這樣一本好書。通過閱讀改變了我很多原有的健身和養生的錯誤觀念。
這樣吃最健康
2010年03月31日 星期三 13:24 — 迪翁《這樣吃最健康》講述一種平安的生活，一種真正的治療，需要三方面的配合：一是自然的飲食，二是毒紊的排除，三是靈性的修養。
即便得了很嚴重、甚至絕望的病，只要透過這三個步驟，就可以轉危爲安。因此，疾病絕不是一輩子的事。
未來，新的健康觀念，離不開認識環境中的毒害。關心健康的你，最好先爲地球把把脈。我們有權利與責任，讓自己過安全平安的生活。就從日常生活中的飲食、穿衣、居住、行走、睡眠、運動開始做起，進而擴展至周遭的生存環境。
合乎健康的飲食，攝取了，是最好的妙藥；不合乎健康的飲食，攝取了，則是最毒的毒藥。那麽，食物該如何搭配才最有益于健康呢？食物的鑽石組合就是回歸自然、傳統的飲食，以蔬菜、水果、谷物、芽菜爲四大金剛，根據人的生理特點加以合理調配，它不但能讓我們充滿活力，甚至能使已有的疾病發生逆轉。
健康是走出來的
2010年03月26日 星期五 12:34 — 迪翁《健康是走出來的》，沒有適量的運動，許多疾病就會莫名其妙地來到身上。什麽樣的運動最好呢？世界衛生組織明確指出：“最好的運動就是走步。”
如何根據身體情況、環境情況、氣候情況，科學走步。
如何毫不費力地減肥。
如何預防心腦血管疾病、關節炎、頸椎病、失眠、食欲不振、便秘……
如何增強記憶力，保持容顔與秀發烏黑亮澤……
全民健身總動員，現在就大膽的邁開你的雙腳，快速走步去吧。健康就在你的腳下，不要再猶豫了……
走步最符合人體的生理結構，走步沒有時間限制，沒有場地要求，不需要任何投資，一年四季都可以進行，最能做到持之以恒，便于控制強度，安排時間。走步相對其他運動比較安全。
體溫升高就健康
2010年03月26日 星期五 12:28 — 迪翁《體溫升高就健康》介紹“寒”是萬病之源！醫學研究表明，體溫升高1℃，免疫力就會增強5～6倍；相反，體溫降低，身體就會出現各種不適。人的正常體溫的標准值爲36.8±0.34℃，但是，由于我們大部分人已經習慣了以車代步、習慣了夏天吹冷氣、習慣了吃各種不合時令的食物，北方人過度攝取南方産的食物，喝水太多卻不能完全排泄等等，許多人陷入了“寒性體質”的狀態，幾乎沒有人能維持健康平均體溫36.5℃, 引起癌症、心髒病、高血壓、肥胖、腰痛、頭痛、失眠、過敏等疾病的多發。
《體溫升高就健康》作者石原結實不僅是日本最著名的健康養生專家，而且是自然療法的忠實實踐者，他通過大量的病患的親身體驗證明了提高體溫對肥胖、糖尿病、抑郁症、心腦血管疾病等的積極作用，並提出了具體的提高體溫的各種方法。
《體溫升高就健康》詳細介紹了針對流感、咳嗽、發熱、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近視/青光眼、糖尿病等50種常見現代病的簡單易行的去寒治病法，如生姜紅茶、生姜濕布、肌肉靜力運動、暖寶寶、山藥梅幹、雞蛋醬油、下蹲運動、蠶豆精、不同搭配的鮮果蔬汁等，花很少的錢就可以輕松做到。從今天開始行動吧，讓您的體溫輕輕松松升高到最佳狀態，預防與治療各種疾病，度過健康舒適的每一天。
