他們懷揣著夢想,帶著對未來生活美好的憧憬從中國內地來到西班牙,西班牙城市建設的各行各業都有他們忙碌的身影,他們爲西班牙經濟社會發展做出自己的貢獻;他們努力打拼,養家糊口;他們辛勤工作,爲西班牙建設增磚添瓦……但是他們沒有西班牙的合法身份,這就注定他們的辛勤工作得不到法律的有效保護,他們沒有任何保險,只能靠出賣自己的身體去掙錢,他們忍受各種剝削和壓榨,他們是一群生活在低層的邊緣人。
西班牙的經濟危機還沒複蘇,今年的夏天又特別的炎熱。高溫之下,這些依靠自己身體出大力、扛大磚的邊緣人又是如何生活和工作的?通過朋友的介紹,在一個正在裝修准備將來開WOK餐館的大房子內,記者帶著這些問題,走訪了這裏面沒有身份從事繁重體力勞動的華人建築工。
在施工現場,記者看到五名工人在工地裏辛勤勞作,有三名工人打著赤膊,每個人都像是水裏撈出來的一樣,頭發濕嗒嗒地粘在額頭上,臉上的汗水隨著手臂的揮動而飛舞,褲子被流下的汗水浸濕。他們告訴記者,他們中有江蘇南通人還有山東人。他們從早上六點半起床,趕車去工地,要一直幹到晚上八點左右老板才會讓他們收工回家,一天工作十幾個小時。雖然天氣很熱,但是老板沒有准備飲料等消暑物品,他們渴了就對著水龍頭喝幾口自來水。
意大利《歐聯通訊社》報道,3月25日,普拉托唐人街附近的一條街道再次被封堵,大批警員、憲兵、稅警、市政警察聯合行動,在空中直升機的配合下,對街道內的華人工廠進行全面檢查。街區內被檢查的40多家華人工廠悉數被關閉,工廠設備及産品被警方查封,300多名華人由此失去了工作流落街頭,多名非法勞工被帶回警局接受調查。
這是普拉托警方第三次采取封鎖街道的方式對華人工廠實施檢查。早在1月份,普拉托當局曾派出荷槍實彈的憲兵和警員封鎖了兩條華人工場聚集的街道,對街區的華人工廠挨門挨戶的進行檢查。檢查中警員禁止所有人員出入街區。受檢查影響,當時58家華人制衣廠被查封。除少出工廠繳付罰金重新開業,至今大部分被檢查工廠的大門上仍然貼著封條。
去年,普拉托左派執政聯盟大選敗北,結束了連續執政63的曆史。右派聯盟登上了普拉托的執政舞台,便開始了有針對性地對華人企業進行檢查,從整肅商店招牌、清除路邊違規漢字標示,到後來大面積檢查華人企業,迄今爲止,已有數百家華人企業被當局勒令關閉。
一位被檢查的工人說,警察檢查工廠時,工廠的人全部被趕到院子裏,有合法身份的人可以帶上自己的行李離開工廠,沒有合法身份的華人則被帶回警局接受調查。然後警員隨便找個理由便將工廠查封。看來華人在普拉托繼續生存下去真的很艱難。
《健康是走出來的》,沒有適量的運動,許多疾病就會莫名其妙地來到身上。什麽樣的運動最好呢?世界衛生組織明確指出:“最好的運動就是走步。”
如何根據身體情況、環境情況、氣候情況,科學走步。
如何毫不費力地減肥。
如何預防心腦血管疾病、關節炎、頸椎病、失眠、食欲不振、便秘……
如何增強記憶力,保持容顔與秀發烏黑亮澤……
全民健身總動員,現在就大膽的邁開你的雙腳,快速走步去吧。健康就在你的腳下,不要再猶豫了……
走步最符合人體的生理結構,走步沒有時間限制,沒有場地要求,不需要任何投資,一年四季都可以進行,最能做到持之以恒,便于控制強度,安排時間。走步相對其他運動比較安全。
一到夏天,便見衆多的旅遊者手執導遊手冊,紛紛去觀看考古發掘現場。但是,導遊手冊並不是全部,它不會教你如何去看,如何去想象當時居民的模樣,去想象他們的日常生活、他們的室內活動以及他們親密相處或相互保持距離等情形。
《私人生活史》以微觀曆史的角度,以曆史年代爲時間縱軸,全面書寫個人的私密生活史 ——圍牆中男人的權力與女人的權力、老人的權力與青年的權力、主人的權力與仆從的權力,小到家庭爭吵,大到王室血案——涉及人類生活的各個基本方面,小到諸如住宅、臥室和床榻,大到諸如家庭生活、家居環境、交友空間、宗教信仰以及生育、教育、死亡等,是現今一部權威的人類私人生活史。
各分卷目錄
1、古代人的私生活——從古羅馬到拜占庭
2、肖像——中世紀
3、激情——文藝複興
4、演員與舞台——從大革命烽火到世界大戰
5、現代社會中的身份之謎
只有把抱怨別人和環境的心情,化爲上進的力量,才是成功的保證。只有感謝曾經折磨過自己的人或事,才能體會出生命的意義;只有懂得寬容自己不可能寬容的人,才能看見心胸寬闊帶來的種種好處,才能重新認識自己。
《感謝折磨你的人》立足獨特的視角,告訴讀者,感謝生命中那些折磨你的人,他們是你生命中不斷進步的動力,是提升你個人魅力的最佳拍檔。
令你忍受痛苦的事情,可能令你有甜蜜的回憶。
幻想出來的痛苦一樣可以傷人。
多受痛苦的折磨,見聞會漸漸增多。
困難越大,榮耀也越大。
能克服困難的人,可使困難化爲良機。
去做你害怕的事,害怕自然就會消逝。
折磨你的人比提拔你的人更值得你感謝。
刀不磨不鋒利,人不磨不成器。
你應該感謝那些折磨你的人,不管他們是善意還是惡意,因爲,在折磨你的同時,他們同時也在成全你。正是他們讓你成長、成熟、成功!
寬恕別人,心懷感恩,不論他有多壞,甚至曾深刻地傷害過你,你一定要放下,才能得到真正的快樂。
胃是人身體的一個重要部位,但是現代都市人因爲生活習慣或者工作環境的影響,大部分都有不同程度的胃病存在,而胃病需要在飲食上非常注意。
養胃有十件忌諱的事情是不能做的。
一戒長期精神緊張。精神長期焦慮緊張,會通過大腦皮層影響植物神經系統,使胃腸功能紊亂,胃粘膜血管收縮,胃酸和胃蛋白酶分泌過多,導致胃炎和潰瘍的發生。
二戒過度勞累。過度勞累,會引起胃腸供血不足,胃粘膜分泌失調,也會導致種種胃病發生。
三戒飲食不均。飲食饑飽不均,饑餓時胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激;暴飲暴食又使胃壁過度擴張,食物在胃中停留時間過長,這都會對胃造成很大的傷害。
四戒酗酒無度。酒精會使胃粘膜發生充血水腫,甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝髒、胰髒,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,這些損害反過來又會加重對胃的損害。
五戒嗜煙成癖。吸煙會引起胃粘膜血管收縮,使胃粘膜中的前列腺素合成減少,前列腺素是一種胃粘膜保護因子,它的減少會使胃粘膜受到傷害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶分泌,所以嗜煙是引起各種胃病的重要原因。
意大利《歐聯時報》報道,近一個時期,意大利各地的主流媒體對當地的華人企業均表示出了極大的興趣,特別是關于警方針對華人企業的檢查、沒收華人企業商品、查封華人企業的消息接連不斷,抨擊華人企業的文章此起彼伏。一時間,意大利華人社會人人自危,隨著負面報道的步步升級,警方檢查華人企業的力度和範圍也正在不斷擴大,導致意大利華人社會生存與發展的環境整體趨于惡化。
記者浏覽了一下意大利當地媒體一周的新聞報道,看到了不少于20篇關于華人的負面報道,羅馬警方查封了大約1000平米的華人企業倉庫;普拉托警方查扣了華人企業257萬平方米的紡織面料,扣押了數千件服裝;安科納海關和財政警察聯合扣押了華商5000件商品,其中包括玩具,單、雙筒望遠鏡;GORIZIA省警方扣押了20萬件來自中國的商品;貝魯賈查封了一家華人的服裝加工廠,一華人老板被捕;米蘭警方檢查了多家華人餐館,沒收大量食品;帕多瓦警察在檢查華人食品超市時,沒收了大約6噸食品等等,一樁樁、一件件關于華人社會的負面報道,在意大利的主流媒體上可謂層出不窮,舉不勝舉。
意大利《24小時太陽報》10月27日在報道中說,意大利著名工業城市普拉托的新任市長上台後,立即加大了對違法行爲的打擊力度,在企業方面重點體現在對中國非法勞工的查處上。
意大利《歐聯時報》報道,走進普拉托華人社區,在古老的歐洲街道兩旁到處布滿了具有濃郁東方特色的中餐館,中國貨店更是鱗次栉比。兩條不足5公裏的街道,人來客往前呼後擁,如果不是在歐洲街景的映襯下,走在普拉托的華人商業街上,仿佛就像來到了中國熱鬧的集鎮。
普拉托華人商業街,中國貨店前的蔬菜攤、水果攤、小販的叫賣聲由來已久,富裕的普拉托華人喜食家鄉蔬菜的習慣,培育出了普拉托中國蔬菜的種植業。最早種植蔬菜的菜農先是把蔬菜放在中國貨店銷售,久而久之,隨著市場的需求不斷擴大,中國貨店前又多出了一些專門銷售中國蔬菜的小販,這些小販與中國貨店相比少了許多經營雜費,在價格上比中國貨店便宜了2成,一時間也頗受華人的歡迎。
華人商販沿街擺攤,在方便同胞購物的同時,也引發了一些社會問題,隨地丟棄的黴爛蔬菜不僅氣味難聞,而且直接影響到了華人社區的環境衛生。今年上半年,普拉托地方政府進行改選後,新一屆政府把整頓華人社區衛生問題作爲首要工作,從7月起,已著手清理華人社區的不規範行爲和衛生死角,經過政府短短幾個月的治理,目前,普拉托華人社區的街頭商販已蕩然無存,社區環境衛生狀況已明顯好轉。
馬耳他中國文化中心近日在馬耳他斯利瑪市濱海公園舉辦了“中國節”活動。活動由攝影展、民樂演奏等元素組成,獲得觀衆的好評。
馬耳他職業攝影家協會主席凱文·卡薩攜其“多樣的中國”攝影展來到遊人如織的斯利瑪海濱。攝影作品記錄了他在北京、濟南、泰安等中國名城的難忘旅程,展現了中國美麗的自然風光、現代城市面貌、和諧的人文環境以及豐富的文化傳統,吸引了大量遊人及當地市民駐足欣賞。
“多樣的中國”攝影展此前剛剛在位于首都瓦萊塔的中國文化中心進行展出,活動同樣大獲成功。
中國留學生趙星霞的古筝演奏爲此次活動增添了濃郁的東方神韻,運用東方傳統樂器表現的音樂,給觀衆帶來了新奇而特殊的感受,精彩的演出博得陣陣掌聲。
中國文化展台前同樣人潮湧動,當地市民和遊客紛紛索要制作精美的各種中國文化讀物、光盤以及中國城市旅遊信息折頁。當地華人擺設的中國小工藝品攤位前也吸引了不少市民選購。
爲了舉辦好此次活動,馬耳他中國文化中心特意精心點綴了濱海公園,在碧海映襯的星空下,火紅的中國燈籠、迎風飄舞的中國結顯得格外亮麗與醒目。
本次“中國節”活動得到了斯利瑪市和馬耳他主流媒體《時報》的大力支持,《時報》用兩個整版圖文報道了這一活動。
一、避免長時間連續操作電腦,注意中間休息
要保持一個最適當的姿勢,眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
二、保持良好的室內工作環境
如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
三、電腦室內光線要適宜
不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而産生幹擾光線。工作室要保持通風幹爽。
四、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡
以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
五、安裝防護裝置
削弱電磁輻射的強度。
六、注意保持皮膚清潔
電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚露處,時間久了,易發生斑疹、色素沈著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
七、注意補充營養